Температура процессора и видеокарты в играх: что нормально

Твой процессор в игре держится на 95 °C, или хотспот видеокарты показывает больше 100 °C, и это число выглядит как предупреждение. Так ли это, зависит от двух вещей: от предела, который производитель публикует именно для этого чипа, и от того, сбрасывает ли чип частоты, чтобы оставаться ниже него. Эта страница рассказывает, как читать и то и другое, что публикуют производители и какие физические причины проверить, когда ПК действительно греется слишком сильно.

Как читать температуры

Смотри их во время игры, под той нагрузкой, которая тебя беспокоит.

Видеокарта: диспетчер задач. Для дискретной видеокарты Диспетчер задач > Производительность показывает текущую температуру рядом с видеокартой в списке. Когда Microsoft добавила эту функцию, в её примечаниях говорилось, что нужен драйвер с поддержкой WDDM 2.4 или новее и что температура показывается только в градусах Цельсия. Чтобы узнать модель своего драйвера, нажми Win+R, запусти dxdiag и посмотри строку Модель драйвера на вкладке «Display» (экран).
Процессор: HWiNFO. Бесплатная программа для мониторинга процессоров, видеокарт и материнских плат в реальном времени, с ведением журнала. Журнал, записанный за игровую сессию, покажет пик и момент, когда он случился, а не просто показание после того, как ты уже вышел из игры.

Страница Главная в w0a тоже показывает текущие частоты и температуры процессора и видеокарты, и она входит в бесплатный уровень (что бесплатно); показание температуры процессора берётся из необязательного стороннего модуля, который отдельно спрашивает разрешения (почему он спрашивает).

Что публикуют Intel и AMD для процессора

Intel определяет «Tjunction max» как «the maximum thermal junction temperature that a processor will allow prior to using internal thermal control mechanisms to reduce power and limit temperature» (максимальная температура перехода, которую процессор допускает, прежде чем внутренние механизмы терморегулирования начнут снижать мощность и ограничивать температуру) и говорит, что этот предел «varies per product and usually is between 100°C-110°C» (зависит от продукта и обычно лежит между 100 и 110 °C) (Intel). На страницах характеристик Intel указана максимальная рабочая температура 100 °C для Core i9-14900K и 105 °C для Core Ultra 9 285K. Intel прямо говорит и о том, что значит её достичь: «Being at maximum temperature while running a workload isn't necessarily cause for concern» (нахождение на максимальной температуре под нагрузкой — не обязательно повод для беспокойства).

AMD указывает на страницах своих продуктов «Max. Operating Temperature (Tjmax)» (макс. рабочая температура): 95 °C для Ryzen 9 7950X (AMD), Ryzen 9 9950X и Ryzen 7 9800X3D, но 89 °C для Ryzen 7 7800X3D. Бери цифру для своей точной модели с её страницы, а не из общего правила для всего семейства.

Что публикуют производители видеокарт

NVIDIA указывает для каждой карты «Maximum GPU Temperature» (максимальная температура GPU): 90 °C для GeForce RTX 5090 и RTX 4090, 88 °C для RTX 5070 Ti и 85 °C для RTX 5070 (NVIDIA). Эти цифры описывают Founders Edition или эталонный дизайн NVIDIA, и NVIDIA отмечает, что характеристики могут различаться у разных производителей карт, так что проверь и страницу производителя своей карты.

Некоторые карты сообщают вторую температуру. Тестируя Radeon RX 5700 XT, TechPowerUp отметил, что видеокарта «reports a second temperature called 'Hot Spot' or 'Junction Temperature'» (сообщает вторую температуру под названием Hot Spot или Junction Temperature), и измерил хотспот на уровне 110 °C при температуре GPU 92 °C (TechPowerUp). Это измерение одного обозревателя на одной карте, а не опубликованная цифра для какого-либо Radeon. Зато оно показывает, что эти два числа не взаимозаменяемы: в том тесте хотспот был на 18 °C выше температуры GPU, поэтому не сравнивай показание хотспота с пределом, опубликованным для температуры GPU.

Что такое троттлинг и как он проявляется

Троттлинг — это срабатывание защиты, а не поломка. Определение Dell: «When the processor or graphics chip reaches a high temperature, the computer reduces clock speed to lower heat output» (когда процессор или графический чип сильно нагревается, компьютер снижает частоту, чтобы уменьшить выделение тепла) и «Throttling by itself does not indicate a fault» (троттлинг сам по себе не указывает на неисправность) (Dell). Intel пишет, что процессор, как правило, снижает частоту и мощность, чтобы не перегреться, а если троттлинг не может удержать безопасную температуру, он автоматически выключится, чтобы избежать необратимого повреждения.

Список признаков перегрева от Intel — это практическая версия:

показываемая частота процессора ниже ожидаемой или есть признаки троттлинга
вся система ощущается медленной
вентиляторы шумят слишком сильно
система загружается, а затем через короткое время сама выключается

Dell проводит границу между нормой и проблемой: троттлинг, «that starts within minutes of light use, or that occurs together with lock ups or shutdowns, indicates a problem» (который начинается через несколько минут лёгкой работы или сопровождается зависаниями или выключениями, указывает на проблему).

Dell добавляет, что при длительной тяжёлой работе, например в играх, компьютер может замедляться, даже когда всё работает так, как задумано. В игре такое замедление — это просадка частоты кадров, и Внезапные просадки FPS в играх объясняет, как отличить нагрев от смены состояний питания, сбросов драйвера и фоновой работы. Если же ПК выключается или перезагружается, начни со страницы ПК перезагружается или выключается во время игры.

Что проверить

Intel пишет свой чек-лист для самостоятельно собранных ПК; для ПК, купленного готовым, включая ноутбуки, она рекомендует обращаться к производителю.

Пыль. Чек-лист Intel просит проверить, не скопилась ли пыль на всех вентиляторах, и держать свободными входные и выходные вентиляционные отверстия. Dell объясняет почему: пыль на рёбрах радиатора, по её словам, мешает воздуху обтекать рёбра, поэтому вентилятор работает интенсивнее и громче.
Вентиляторы. Вентилятор кулера получает питание, его крыльчатка вращается свободно, а забор воздуха не перекрыт деталями или кабелями (Intel). Вентилятор, который не разгоняется, не обязательно сломан: некоторые ноутбуки Dell берут тепловой профиль не только из программы в Windows, но и из BIOS, и Dell отмечает, что если в BIOS выбран тихий режим или режим производительности, вентилятор может реагировать не так, как предполагает программный профиль. Загрузка настроек BIOS по умолчанию есть в списке Intel.
Воздушный поток в корпусе. Intel требует достаточного потока воздуха внутри корпуса, кабелей, которые ему не мешают, и баланса между вдувом и выдувом.
Термопаста и крепление. Чек-лист Intel: защитная плёнка с термоматериала кулера снята, термоинтерфейса нанесено нужное количество, все крепления затянуты равномерно. Dell называет неисправный вентилятор, радиатор или термоматериал среди аппаратных причин.
Ноутбук на мягкой поверхности. Dell: «A hard, flat, non-cloth surface allows air to reach the fan intake. Using a Dell laptop on a blanket, pillow, cloth, or paper can cover the fan air intake and cause overheating.» (твёрдая ровная поверхность без ткани пропускает воздух к воздухозаборнику вентилятора; на одеяле, подушке, ткани или бумаге он может перекрыться, и ноутбук перегреется). Собственные вентиляторы охлаждающей подставки, по словам Dell, дополняют вентиляторы ноутбука.
Комната. Dell относит компьютер, который греется из-за работы под прямыми солнечными лучами или в жаркой комнате, к случаям, связанным с использованием, а не к неисправностям, и называет рекомендуемой температурой в помещении для своих ноутбуков диапазон от 0 до 35 °C; точные пределы указаны в руководстве к каждой модели.

Что не помогает

Гнаться за меньшим числом на чипе, который находится в пределах своей опубликованной нормы и не троттлит. Фразу Intel стоит повторить: быть на максимуме под нагрузкой — «isn't necessarily cause for concern» (не обязательно повод для беспокойства).
Судить по одному показанию, снятому после закрытия игры. Записывай журнал во время игры.
Ждать, что настройка исправит физическую причину. Никакая программа не уберёт пыль с радиатора, не переустановит кулер и не поднимет ноутбук с одеяла; она может только показывать тебе температуру, пока ты делаешь это сам.